topbar
fejlec01

foetel Süllőfilé zöldbabbal kapormártással

Hozzávalók:
(4 személyre)

80 dkg süllő filé
1 ek. olaj
5 dkg vaj
40 dkg zöldbab

A mártáshoz:

5 dkg vaj
2 ek. liszt
1 dl tej
10 dkg tejföl
1 cs. kapor
1 ek. cukor
1 ek. citromlé
só, bors

Elkészítési mód:

Az olajat felhevítjük, a besózott filéket bőrös felületükkel lefelé kb. 3-4 percig sütjük majd hozzáadjuk a vajat és 5-6 percig alacsony lángon fedő alatt rövid idő alatt készre pároljuk. Közben a mártáshoz a vajat felforrósítjuk, megszórjuk liszttel, 1-2 percig hevítjük majd hozzáadjuk a finomra vágott kaprot, felöntjük tejjel, simára keverjük, tejföllel krémesítjük, sóval, borssal, cukorral és citromlével ízesítjük majd kb. 5 perc alatt készre főzzük. A zöldbabot, enyhén sós vízben megfőzzük, lecsepegtetjük. A kész halszeleteket tányérra helyezzük, köretként kapormártást és zöldbabot kínálunk mellé citromkarikával és friss kaporral díszítve.

topbar

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor.

Előételek

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor.

Levesek

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor.

Főételek

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor.

Desszertek

Ez a honlap sütiket használ. A sütik elfogadásával kényelmesebbé teheti a böngészést. A honlap további használatával hozzájárulását adja a sütik használatához. Bővebben